Le samedi 12 novembre de 15h30 à 17h, nous avons le plaisir de vous proposer un atelier de méditation.

La méditation de pleine conscience est issue des techniques MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction) et a été déployée avec succès depuis plus de 20 ans en France dans le réseau associatif mais aussi à l’hôpital et en entreprise dans l’objectif de réduire le stress et l’anxiété.

Il s’agit d’une méditation guidée qui est notamment basée sur l’observation de nos sensations corporelles.

La séance s’adresse aussi bien aux débutants afin de permettre de découvrir la méditation laïque, qu’aux pratiquants les plus expérimentés afin d’entretenir la motivation et de permettre l’échange entre pratiquants.

Apportez un tapis de sol ou plaid et un coussin de méditation si vous le souhaitez (assis sur chaise également possible)

Séance gratuite délivrée par Camille G. Merci !

Pas de restriction d’âge.

Inscription recommandée par mail à plaisirentransition@gmail.com

Lieu : salle de l’ancien restaurant du Château de Plaisir