Archives pour la catégorie Santé Bien-être

Succès pour le 1er atelier méditation

En ce samedi 12 novembre, une très belle méditation avec un beau groupe. 😃

Visoinnez un extrait vidéo de la séance ici.

Comme un certain nombre d’entre vous nous ont fait part de leur souhait de renouveler l’expérience, Camille G. vous propose donc 👉 un nouvel atelier le samedi 3 décembre 2022 de 16h à 17h30 dans la salle de la Boissière, rue Batholomé à Plaisir.

La méditation de pleine conscience est issue des techniques MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction) et a été déployée avec succès depuis plus de 20 ans en France dans le réseau associatif mais aussi à l’hôpital et en entreprise dans l’objectif de réduire le stress et l’anxiété.

Il s’agit d’une méditation guidée qui est notamment basée sur l’observation de nos sensations corporelles.

La séance s’adresse aussi bien aux débutants afin de permettre de découvrir la méditation laïque, qu’aux pratiquants les plus expérimentés afin d’entretenir la motivation et de permettre l’échange entre pratiquants.

Apportez un tapis de sol ou plaid et un coussin de méditation si vous le souhaitez (assis sur chaise également possible)

Séance gratuite délivrée par Camille G. Merci !

Pas de restriction d’âge.

Inscription recommandée par mail à plaisirentransition@gmail.com

Offrez-vous un moment de détente grâce à la méditation

Le samedi 12 novembre de 15h30 à 17h, nous avons le plaisir de vous proposer un atelier de méditation.

La méditation de pleine conscience est issue des techniques MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction) et a été déployée avec succès depuis plus de 20 ans en France dans le réseau associatif mais aussi à l’hôpital et en entreprise dans l’objectif de réduire le stress et l’anxiété.

Il s’agit d’une méditation guidée qui est notamment basée sur l’observation de nos sensations corporelles.

La séance s’adresse aussi bien aux débutants afin de permettre de découvrir la méditation laïque, qu’aux pratiquants les plus expérimentés afin d’entretenir la motivation et de permettre l’échange entre pratiquants.

Apportez un tapis de sol ou plaid et un coussin de méditation si vous le souhaitez (assis sur chaise également possible)

Séance gratuite délivrée par Camille G. Merci !

Pas de restriction d’âge.

Inscription recommandée par mail à plaisirentransition@gmail.com

Lieu : salle de l’ancien restaurant du Château de Plaisir

Le « plogging », vous connaissez ?

Un corps sain dans un environnement sain !

C’est la promesse du Plogging : activité citoyenne de ramassage des déchets, couplée au jogging ou à la marche.

Ca vous intrigue ? Découvrez là de plus près dans cette vidéo !

On vous donne RDV le dimanche 26 avril à 15h devant le gymnase Nicole Hassler à Plaisir (Yvelines) pour le départ de cette séance de plogging.

Pas d’inquiétude, ce n’est pas une compet’. Chacun va à son rythme et les groupes se créeront naturellement en fonction du votre.

Evénement gratuit et ouvert à tous. Prévoyez des gants et quelques sacs 😉

A très vite dans la bonne humeur !

Ensemble nous irons plus loin…

Guide pratique pour se rendre à vélo à la gare de Plaisir-Grignon

Se déplacer à vélo en ville comporte beaucoup d’avantages. Il s’agit d’un mode de déplacement pratique, pas cher et au moins aussi rapide que l’automobile pour les distances jusqu’à 3 km. C’est aussi un remède naturel à la sédentarité, ce qui procure un énorme bénéfice en terme de santé, sans pour autant demander plus de temps au quotidien puisqu’il s’agit du temps passé habituellement dans des transports motorisés. Dans notre ville, les déplacements vers la gare de Plaisir-Grignon, qu’il s’agisse de trajets quotidiens ou occasionnels, sont une très bonne occasion de se mettre à la vélomobilité. Si vous souhaitez bénéficier de conseils pratiques et d’itinéraires pour vous rendre à vélo à la gare de Plaisir-Grignon, n’hésitez pas à télécharger le petit guide que nous avons préparé à cet effet sur la page Vélomobilité de notre site internet

Atelier « Ma Pharmacie Naturelle »

Rendez-vous le samedi 2 février après midi à la Salle de La Boissière – Rue Bartholomé à Plaisir, pour le premier atelier de la toute nouvelle commission « Santé – Bien être« .

Aucune description de photo disponible.

L’objectif de cet atelier est de présenter des alternatives naturelles pour soulager les maux du quotidien.

Eulalie, notre spécialiste en la matière, partagera ses connaissances et expériences en la matière (il ne s’agit en aucun cas de conseils médicaux délivrés par un professionnel de la santé).

Déroulé de l’atelier :

  • Échanges sous forme de questions-réponses sur les moyens d’auto-médication
  • Réflexion sur l’impact écologique de l’industrie pharmaceutique
  • Identification des maux les plus courants et proposition d’alternatives naturelles
  • (Re-)découverte de façons de se soulager par les plantes
  • Si le temps le permet… réalisation d’une recette simple

Cet atelier est proposé en priorité aux adhérents de Plaisir en Transition, mais si le nombre de places le permet, nous vous accueillerons avec grand plaisir.

Inscription souhaitée par mail auprès de : eulalie.dejean@ntymail.com